Sabiam que, segundo estudos vários, sorrir faz bem à saúde? Ora então vejam lá esta lista de benefícios:1. Previne doenças: após uma gargalhada, o corpo liberta-se do stress e a respiração torna-se mais profunda, o que contribui para uma redução da tensão arterial e uma melhor oxigenação do sangue.
2. Põe em acção, ao mesmo tempo, os dois hemisférios do cérebro, tornando a pessoa mais desperta para o que a rodeia.
3. Ao diminuir a ansiedade, funciona como anti-idade, dizem os doutores Muchael Roizen e Mehmet Oz. Os dois senhores afirmam que uma gargalhada frequente pode rejuvenescer uma pessoa entre 1,7 e 8 anos. Por isso, já sabem a receita: riam-se muito e ficam eternos!4. Exercita o corpo: os músculos da cara e do tórax fazem ginástica, num sorriso moderado. Se a gargalhada for desbragada, o abdómen também se mexe!
5. Combate o stress e a ansiedade: uma pessoa que ri com frequência, vê o mundo com olhos positivos.
6. Queima calorias: aumenta o metabolismo e acelera o ritmo cardíaco em cerca de 20%. Dez minutos de gargalhadas queimam 40 calorias, o que é o valor de um quadrado de chocolate. Ehehehe!
Por isso, gente, toca a rir! O povo sempre disse que "rir é o melhor remédio", não foi? E tem uma vantagem sensacional: é de graça e pode praticar-se em todo o lado!
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